Un medic de la SJU Târgu Jiu avertizează: canicula poate deveni periculoasă! Ce trebuie să faci ca să eviți problemele
Temperaturile extreme care au cuprins județul Gorj pot avea efecte grave asupra sănătății, iar medicii trag un semnal de alarmă.
Dr. Cristina Cornoiu, medic specialist în medicină de familie în cadrul Cabinetului de Planificare Familială al Spitalului Județean de Urgență Târgu Jiu, le recomandă cetățenilor să respecte o serie de măsuri esențiale pentru a evita deshidratarea, insolația și alte afecțiuni provocate de caniculă.
Specialistul recomandă evitarea expunerii la soare în intervalul orar 11:00-18:00, purtarea hainelor lejere, din fibre naturale și în culori deschise, precum și hidratarea constantă, fără a aștepta apariția senzației de sete. În perioadele cu temperaturi foarte ridicate este indicat consumul unui pahar de apă la fiecare 15-20 de minute, iar alcoolul, băuturile cu multă cofeină și cele carbogazoase trebuie evitate deoarece favorizează deshidratarea.
Persoanele care nu au aer condiționat acasă sunt sfătuite să petreacă zilnic câteva ore în spații climatizate, iar locuințele trebuie protejate de căldură prin închiderea ferestrelor expuse la soare și aerisirea doar dimineața devreme sau seara.
Medicul atrage atenția și asupra categoriilor vulnerabile. Copiii mici, vârstnicii și persoanele cu boli cronice trebuie supravegheați atent și hidratați corespunzător, chiar dacă nu solicită lichide. În cazul copiilor, ieșirile în aer liber trebuie evitate în timpul amiezii, iar la primele semne de disconfort este recomandată prezentarea la medic.
Pentru persoanele în vârstă și cele care suferă de afecțiuni cronice, recomandările includ evitarea deplasărilor în orele de vârf ale caniculei, consumul de alimente proaspete, bogate în apă, continuarea tratamentului prescris și consultarea medicului curant dacă este necesară adaptarea schemei terapeutice la temperaturile ridicate.
Reprezentanții Spitalului Județean de Urgență Târgu Jiu subliniază că respectarea acestor măsuri simple poate preveni apariția unor probleme grave de sănătate în această perioadă cu temperaturi extreme.
