Începe Săptămâna Albă. Ce pot mânca ortodocșii în această perioadă de dinaintea Postului Paștelui

Credincioșii ortodocși intră, începând de luni, într-una dintre cele mai importante perioade de pregătire spirituală din an – Săptămâna Albă, intervalul de tranziție care precede Postul Mare.

Această etapă marchează trecerea treptată de la alimentația obișnuită la rigorile postului și este dedicată, totodată, reflecției și intensificării vieții religioase.

În 2026, Săptămâna Albă se desfășoară între 16 și 22 februarie, imediat după Duminica Înfricoșătoarei Judecăți, prăznuită pe 15 februarie, și pregătește începutul Postului Paștelui, care va debuta luni, 23 februarie. Intervalul marchează Lăsatul secului de carne și reprezintă un timp de echilibrare atât trupească, cât și sufletească.

Denumirea perioadei provine din specificul alimentar al acestor zile. Carnea este exclusă din meniu, însă sunt permise alimentele considerate „albe”: lapte, brânză, smântână, ouă și pește. Acestea au rolul de a facilita o trecere mai ușoară către postul strict ce urmează.

Potrivit preotului Dan Damaschin, citat de Digi24.ro, această etapă nu are doar o dimensiune alimentară, ci și una simbolică.
„Reducerea treptată a produselor din carne ajută nu numai la adaptarea organismului, ci și la orientarea atenției către dimensiunea spirituală a săptămânii. Credincioșii intră astfel în Postul Mare pregătiți echilibrat, atât trupește, cât și sufletește”, a explicat acesta.

În plan spiritual, perioada este caracterizată de participarea mai frecventă la slujbe, spovedanie și rugăciune. Duminica Lăsatului sec de brânză, cunoscută și drept Duminica Iertării, reprezintă momentul central al săptămânii, când oamenii își cer iertare unii altora pentru a începe postul cu inima împăcată.

Tradiția românească păstrează și numeroase obiceiuri legate de această perioadă. Nunțile și petrecerile sunt evitate, iar în multe gospodării se face curățenie generală, gest simbolic al purificării interioare. De asemenea, faptele de milostenie și ajutorarea celor nevoiași sunt încurajate, subliniind dimensiunea comunitară a acestei etape.

Astfel, Săptămâna Albă nu este doar o pregătire alimentară, ci și un moment de reechilibrare spirituală, menit să-i conducă pe credincioși, pas cu pas, spre semnificația profundă a Postului Paștelui și a sărbătorii Învierii.